Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red lo que le da un aspecto de canasta.
Tienen que practicar muchos ejercicios para su buen desempeño en este deporte como
el manejo del balón, el pase, los tiros que se implementan.
Este es un deporte que beneficia tu salud como el aumento de la vitalidad, la resistencia a la fatiga, y proporciona más capacidad para el trabajo y estudio, estimula la liberación de morfinas llamadas hormonas de la felicidad.
Para mí es un deporte con mucha disciplina y de trabajo en equipo que se hace constante dentro de la cancha sin esto no podríamos obtener los resultados como los que hemos tenido hasta en estos días, es súper importante que coman bien, entre otros factores para poder estar en un nivel superior de ejercicio como este.
LILIA ANDREA RODRÍGUEZ ROBLES
